ゆるめてスタイルアップ！✨✨セルフリンパケア１Day講座のお知らせ

みなさん、こんにちは～！😊

『田無でヨガしましょ♪』の MASAKOです。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。💕

今日は、来月１２月１３日（水曜日）に開催予定の

『ゆるめてスタイルアップ！✨✨セルフリンパケア１Day講座』のお知らせです。

私は3年ほど前に、血液のがんである、悪性リンパ腫（ステージ４）の病気になりました。

抗がん剤や免疫抑制剤による治療を乗り越え、寛解まで回復したけれど、抗がん剤の副作用による脱毛で髪の毛は抜け落ち、お顔はたるんでしみだらけ、ステロイドのせいで顔もむくんだようなムーンフェイスになってしまい、病気はよくなったはずなのに、体調はなかなかよくならないという日々が続いていました。

そんなある日、自分の膝の痛みをなんとかしたいな～と思って何気なく見ていたYouTubeで、パッと目に入ったのが

「さとう式リンパケア」でした。

耳たぶを軽く回してやさしくなでるだけで、お顔がリフトアップするという動画を見て、

半信半疑でやってみたら、「あら！不思議！」とっても簡単にリフトアップしたのです。

「なにこれ～～～！！！おもしろ～い！」っというのが、さとう式リンパケアとの出会いでした。

それから、さとう式を考案した佐藤先生の動画を色々見て、コツコツとケアを続けてみたら、

体がとっても楽になって、疲れにくくなり、顔色もよくなって輪郭もどんどん変化していきました。

半年間ケアを続けてみたら、気づいたら半年前とは比べ物にならないくらい、とっても元気になっていたのです。

病気になってから、鏡で自分の顔をみるのがとっても嫌だったのですが、いつしか鏡を見るのが楽しくなっている自分に気がつきました。

さとう式リンパケアは、やさしく触れて筋肉をゆるめていくケアなのですが、実際にどのくらい優しくふれるのだろう～っというのを知りたくなりました。

そして、ベビーリンパケアや、初級と上級の講座を受けて、さとう式リンパケアの沼にどんどんハマっていった訳なのですが（笑）

さとう式リンパケアには、２０種類以上のセルフケアがあって、このすべてのケアを学んで教えられるようになる、セルフケアマスター養成講座を、９月から３か月かけて学びました。

自分の経験を通して、自分で自分の『お手いれをする事』＝『メンテナンスと正しい使い方を身につける事』の大切さを実感したので、このリンパケアをみなさんにもお伝えしたいと思い、この度１day講座を開く事にしました！

「さとう式リンパケア」は、もともとは歯医者さんである佐藤青児先生が、顎関節症の治療の為に考案した健康美容法なのですが、

お肌に優しく触れて、ゆらしたり呼吸したりするだけで簡単に筋肉をゆるめていく事ができて、おまけに小顔になったり、お顔もリフトアップしたり、姿勢もよくなってスタイルもアップしちゃうという、とっても気持ちがよくて面白～いケアになります。

私のヨガのクラスでも、最近は必ずこのリンパケアで筋肉をゆるめてから、ヨガを行うようにしています。

硬く緊張して、縮んだり捻じれたりした筋肉のままで体を動かすより、ふわふわな弾力性のある筋肉の状態にゆるめてから動かしてあげた方が、ヨガをする時もとっても気持ちがいいのですよ～。

セルフケアを覚えて、自分でからだを整えられるようになれたらいいですよね～。

今回は初めての試みなので、初回限定のモニター料金で、限定３名様を募集しま～す！

こんな方におすすめ💕

・腰痛持ちさん、肩こりさん

・最近、顔のたるみが気になってきた

・巻き肩や猫背で姿勢が気になる

・体の冷えやむくみが気になる

・いつもだるくて、疲れやすい

・気分が沈みがちで元気がでない

・病後の体調を回復させたい

・からだのいろんな所が痛い

・いくつになってもキレイでいたい✨✨

・簡単な体の整え方を知りたい！

ビビッ！っときたら、ぜひリンパケアを体験してみていただきたいなぁ～と思います。

一度身につけたら、一生使える素晴らしいケア方法ですよ～😊

『ゆるめてスタイルアップ！セルフリンパケア１Day講座』

⭐１２月１３日（水曜日）１０：００～１３：００

⭐料金：　初回限定で10,000円

⭐募集人数：　限定３名様⇒⇒⇒現在残席１名様です

⭐内容

　　・さとう式と言えば！の基本の耳たぶ回し～お顔のリフトアップ

　　・肩こりさんに片手バンザイ

　　・キラパタ体操

　　・ほっそりスリムに美脚ケア

　　・腰痛持ちさんにおすすめ、シェー体操

　　・大腰筋リリース

　　・バストアップ

　　・ウエストダウン

⭐セルフケアのおさらいができるように、私が解説した動画をプレゼント！

⭐講座の最初と最後に、ビフォーアフターの写真をお撮りします。

（HPへの掲載にご協力いただけると嬉しいのですが、お顔出しNGの場合は、お顔がわからないように加工します。）

⭐アンケートへのご協力をお願いします。

限定３名の少人数で、しっかりとケアのやり方をマスターしていただけるようにしました。

今後は、継続的に講座を開いて、受講していただいた方達が定期的におさらいできたり、

ケアを続けてみてどんな変化があったかな～というシェア会みたいな物も開いていけたらと考えています。

リンパケア仲間が増えて、みんなで楽しくケアしていけたらもっと楽しいだろうな～と妄想しています！

セルフケアって、なかなか一人だと続かない～という方も、一緒に励ましあうメンバーがいたら楽しく続けらるんじゃないかな～なんてね。

1人でもお申込みがあれば開催しますので、ご予約お待ちしてま～す♬

もし、上記の日程が合わないけど、講座を受けてみた～い！！という方は、お気軽にお問合せくださいね！😊

２０２４年を、より元気に過ごしやすいからだにしていきましょう～

ご予約はこちらからお願いします。