こんにちは。

ヨガインストラクターのMASAKOです。

１児の母で、今はがんサバイバー（悪性リンパ腫）でもあります。

生まれ育った田無で、２００７年から『田無でヨガしましょ♪』のクラスをスタートして、１７年がたちました。

ヨガに出会ったのは２７歳の頃。

前職はホテル業だったのですが、仕事のストレスが原因で、顔中にたくさん吹き出物ができてしまったり、過食によるストレス太りに悩んでいた時に、当時流行っていた、ホットヨガの体験クラスに参加したのがはじまりです。

ヨガをしている時は、仕事のストレスを忘れることができて、気分もスッキリして、余計なものが削ぎ落とされていくような気持ちよさに、すっかりハマってしまいました。

通い始めて２ヶ月ほどたった頃、吹き出物はすっかり消えて、体重もすっかり元通りに。

体が変わると、心も前向きになり、

『あれっ！？　なんかヨガってすごいかも～！』っと実感すると、もっとヨガの事が知りたくなり、

インストラクターへの道を模索し始めます。

2007年、29歳の時、オーストラリアでイシュタヨガに出会い、Rachel Zinman師のもと、

全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得。

帰国後は、前職のホテルでアルバイトをしながら、生まれ育った田無で、「田無でヨガしましょ♪」のクラスをスタートしました。

2009年にインドに渡り、シヴァナンダヨガのアシュラムに滞在したり、その後も旅をしながらバリ島やカナダなどで、ヨガの学びを深めてきました。

ヨガパートナーである、親友のユンリンと、

『スワスワラ』（ヒンディー語でマイペース）という

ヨガユニットを結成し、青空ヨガやリトリートを定期的に開催してきました。

田無のクラス以外は、マンションのコミュニティールームを活用したヨガサークルなどで、出張クラスをしています。

2019年に、43歳で長女を出産。

高齢出産だった事もあり、産後の育児が気力体力ともにとっても大変で、毎日ヘロヘロになっていました。

2020年の12月に、悪性リンパ腫を発症し、抗がん剤治療を経て、一旦寛解するも３ヶ月後に再発。

現在も免疫抑制剤による治療を継続中ですが、2022年の4月に再寛解し、

2023年４月、『田無でヨガしましょ♪』のクラスを再開しました！

抗がん剤治療の副作用から、なかなか体調が戻らない日々を過ごしていた頃、

鏡に映った変わり果てた自分の姿に落ち込む日々でした。

そんな時にさとう式リンパケアに出会い、半信半疑でYouTubeを見ながらケアを続けてみると、

どんどん顔色も体調もよくなっていって、気持ちも前向きになっていきました。

暗闇の中にいた私に、一筋の希望の光を照らしてくれたのがさとう式でした。

誰よりもまず自分の事を大切にすること

さとう式に世界に飛び込んでみたら・・・

がんばらない・我慢しない

軽やかな心地のいい世界がそこにありました。

このセルフケアを伝えられるようになりたいという思いから、

２０２３年１１月に、さとう式リンパケア　セルフケアマスターになりました！

２０２４年１月より、『田無でヨガしましょ♪』を卒業して、YOGA＆ゆるふわリンパケア『 Moment 』をはじめました。

クラスでは、誰でも簡単にできるセルフケアとヨガで、こころとからだを整えていく事をお伝えしています。

一緒に軽やかな世界を感じてみませんか？

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ヨガ歴1９年。

インストラクター歴1７年。

６歳の娘と夫の３人家族

趣味は、旅行・登山・お菓子作り

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＜　認定資格　＞

2007年 オーストラリアのバイロンベイで、イシュタヨガのレイチェルジンマンに師事

　　　  全米ヨガアライアンスRYT200を取得

2009年 Sun&Moon YOGA リストラティブヨガTT修了

2011年 YOGA-KORU 陰ヨガTT修了

2013年 Omolulu　マタニティヨガTT修了

2015年 バリ島で、エサレン®マッサージプラクティショナー資格取得

2023年 さとう式ベビーリンパケア講座修了

2023年 さとう式リンパケア初級講座修了

2023年 さとう式リンパケア上級講座修了

2023年 さとう式リンパケアセルフケアマスター養成講座修了