5月のスケジュールのお知らせ

みなさん、こんにちは！

YOGA＆ゆるふわリンパケア

『 Moment 』の MASAKOです。

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます💖

GWが始まりましたが、みなさんはどこかへお出かけする予定はあるかな？

我が家は、遠出する予定はたててなかったのですが、

旦那さんが平日にお休みが取れたので、

１泊２日で秩父へ遊びに行ってきました。

温泉旅館で、たっぷり温泉三昧できました♬

二日目は、ずっと前から一度行ってみたいなぁ～と思っていた、

芝桜の名所『羊山公園』へ。

ちょうど見頃で、とっても人は多かったですが、

色とりどりの芝桜がすごーーーくキレイでしたよ🌸🌸🌸

マルシェで、いろんな食べ物屋さんの出店が出ていたので、

花より団子の方も楽しめるかと思います。

残りのGWも、みなさん楽しんでくださいね～！

さて、４月は春特有の眠気やだるさでなんだか重たいなぁ～という方も多かったので、

からだに溜まった老廃物が、スムーズに排泄できるように、

丁寧にリンパケアでなでなでゆらゆらしてから、

筋肉のポンプ機能を働かせるように、

ちょっとしっかり目に動いてみました。

うつうつとしていた気分も、すっきり～✨✨

重たい物が取れました～っと、明るい笑顔で帰っていかれました😊

春は、環境の変化や生活リズムの変化が大きい季節かなと思います。

寒暖差や気圧の変化も大きいので、片頭痛の症状でお悩みの方もいました。

毎日慌ただしくて、なんとか新しいリズムに慣れようと、

からだもちょっと無理をしがちになっていませんか？

GWのお休みで、今まで張りつめていたものがゆるんで、

どっと疲れが出るタイミングかな～と思います。

５月は、自律神経のバランスをとっていくような呼吸法と、

自分を労わる優しいケアで、過ごしやすいからだと心に整えていきましょう。

心を安定させたいなぁ～っていう時は、からだの土台を安定させてあげるといいですよ。

今月は立ちポーズもていねいに、行ってみましょうね。

GWの最終日には、小金井公園でチャリティー青空ヨガもありますよ～！

やっぱり自然と繋がるエネルギーは、人間にはとっても大事。

ぜひ、お気軽にご参加お待ちしています！

５月もよろしくお願いいたします。

🍀レギュラークラス🍀

・５月１４日（水曜日） 　　

１０：００～１１：３０

・５月２８日（水曜日） 　　　

１０：００～１１：３０

・定員８名

レギュラークラス参加費

１回　2,000円

初回体験　1,000円

🍀リンパケア１Day講座🍀

🏵️理論＆小顔フェイシャル編🏵️

・５月２１日（水曜日）

　　１０：００～１２：３０

定員２名様

お申込み締め切り５/１８（日曜日）

さとう式リンパケアの理論とフェイシャルケアを

身につけられる講座です。

顎まわりの筋肉をゆるめて、口腔を整えていきます。

何歳からでも、小顔にキレイになれちゃう

とっておきのセフルケアをお伝えしています。

こちらの講座は、どなたでもご参加いただけます。

詳細はこちらをご覧ください

🌸すっきりボディー編🌸

胸腔と腹腔をメインに整えて、スタイルアップしていきます。

肩こりさんや腰痛持ちの方にもおすすめです。

バストアップやウエストダウンのケアも身に付けられます。

※こちらの講座は、理論＆フェイシャル編を受講済みの方がご参加いただけます。

リクエストでの開催が可能です。

お気軽にお問合せ下さい。

🍀リンパケアおさらい会 🍀

・5月２4日（土曜日） 　　

１０：３０～１２：３０

おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編と

すっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。

参加費　3,000円

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ヨガが初めての方

リフレッシュしたいママさん

がんサバイバーの方

さとう式リンパケアに興味がある方

からだとこころを　整えたい方

自分を癒してあげたい方💖

簡単なセルフケアが知りたい方

MASAKOに会ってみたい方も（笑）

みんな大歓迎です！！　

どうぞお気軽にクラスに体験にいらして下さいね～😊

ご予約はこちらのフォームからお願いいたします。