６月のスケジュールのお知らせ

みなさん、こんにちは！

YOGA＆ゆるふわリンパケア

『 Moment 』の MASAKOです。

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます💖

気温が上がったり下がったり、なんだかからだが対応していくのが

ちょっぴり大変ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

春はお散歩していると、キレイな色とりどりのお花が咲いていて、

楽しいですね～♬

特にこの時期は、いろんな種類のバラが咲いていて

どこからかふわぁ～っと香りもしてきたり、大好きな季節です😍✨✨

先日、娘をスイミングの習い事に連れて行った帰り道に

いつも通らない道から帰ってみたら、キレイなバラが咲き誇っているお家がありました。

ちょうどお家の方がバラの剪定をしていて、なんと！切り取ったばかりのバラが

たくさん置いてあって、

張り紙に

『切ったバラ、ご自由にお持ち下さい。』と、

書いてあるではないですかーーーー！！！

なんというラッキーなことでしょう✨✨

娘に好きなバラ🌹を選んでもらって、ありがたくいただいて帰りました。

その中にあった、白いバラがすご～～くいい香りで、

何度もクンクンしては『はぁ～～～～～～💕』っとして癒されましたよー。

娘もクンクンしておりました（笑）

さて、５月は気温や気圧の変化が大きかった事もあり、

からだがダルおもで、なんだかしんどいです～とか、

GWのお疲れが出ている方、

予定がいっぱい詰まっていてとにかく、からだも心も忙しくて落ち着かないという方も

いらっしゃいましたよ。

筋肉をゆるめてから、リズミカルに股関節周りをたくさん動かしたり

呼吸法をしっかりやったところ、みなさん楽になりました～っと帰っていかれました♬

ちなみに、明日５月２８日（水）のレギュラークラスは、

あと少し空きがありますので、ご参加ご希望の方はご予約お待ちしております。

６月に入ると、梅雨に入りますね☔

まだまだカファ（水と地）のエネルギーが過剰になりやすく、梅雨寒で冷えやすい季節でもあります。

リンパケアで筋肉をまずふわふわにして、

ポンプ機能がしっかり働くようにしてあげたら、

ダイナミックな動きでからだの中のお水がスムーズに流れていくように

ヨガで動いていきますよ～！

梅雨寒という言葉がありますが、梅雨時は意外とからだが冷えています。

リンパケアで内側からぽかぽか温めていきましょう。

クラスでは、毎回皆さんの体調だったりその日のメンバーさんのレベルに

合わせて行っていきますので、ヨガが未経験の方もお気軽にご参加くださいね。

６月もよろしくお願いいたします！😊

６月のスケジュール

🍀レギュラークラス🍀

・６月１１日（水曜日） 　　

１０：００～１１：３０

・６月２５日（水曜日） 　　　

１０：００～１１：３０

・定員８名

レギュラークラス参加費

１回　2,000円

初回体験　1,000円

🍀リンパケア１Day講座🍀

🏵️理論＆小顔フェイシャル編🏵️

・６月１８日（水曜日）

　　１０：００～１２：３０

定員２名様

お申込み締め切り６/１５（日曜日）

さとう式リンパケアの理論とフェイシャルケアを

身につけられる講座です。

顎まわりの筋肉をゆるめて、口腔を整えていきます。

何歳からでも、小顔にキレイになれちゃう

とっておきのセフルケアをお伝えしています。

こちらの講座は、どなたでもご参加いただけます。

詳細はこちらをご覧ください

🌸すっきりボディー編🌸

胸腔と腹腔をメインに整えて、スタイルアップしていきます。

肩こりさんや腰痛持ちの方にもおすすめです。

バストアップやウエストダウンのケアも身に付けられます。

※こちらの講座は、理論＆フェイシャル編を受講済みの方がご参加いただけます。

リクエストでの開催が可能です。

お気軽にお問合せ下さい。

🍀リンパケアおさらい会 🍀

・６月２９日（土曜日） 　　

１０：３０～１２：３０

おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編と

すっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。

参加費　3,000円

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ヨガが初めての方

リフレッシュしたいママさん

がんサバイバーの方

さとう式リンパケアに興味がある方

からだとこころを　整えたい方

自分を癒してあげたい方💖

簡単なセルフケアが知りたい方

MASAKOに会ってみたい方も（笑）

みんな大歓迎です！！　

どうぞお気軽にクラスに体験にいらして下さいね～😊

ご予約はこちらのフォームからお願いいたします。