2月のスケジュール

みなさん、こんにちは！

YOGA＆ゆるふわリンパケア　

『 Moment 』の MASAKOです。

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます💖

1月は寒さかったですね～。

そんな中、クラスに足を運んでいただきありがとうございます！！🥰

年明けに、今年の初滑りをしてきました♬

晴天の美しい青空と雪をかぶった八ヶ岳が、と～ってもキレイでした⛄

娘はスキー3回目にして、ボーゲンで曲がれるようになりました。

子供の吸収力ってすごいなぁ～✨✨

1月は、からだの土台になる足と、リンパの詰まりやすい鎖骨にフォーカス！

リンパケアでゆるめてから、呼吸に合わせた動きでいつもよりダイナミックに、

からだの中がぽかぽか温まるようなクラスにしてみました。🔥🔥🔥

こわばってがちがちだった所が、ほぐれました～

呼吸が深くできるようになりました～

気分がすっきりしました～

からだが軽くなって、楽になりました～

っと、みなさんが清々しいお顔になっていました。✨✨

クラスに来た時と、帰る時では不思議ととみんな、お顔も雰囲気もやわらか～い表情に変わっているんですよね。☺️✨✨

２月は、花粉症予防のリンパケアや、春に向けて軽やかに動ける準備をしていきましょう～！

今年の冬は、急に寒くなったのもあって、インフルエンザが大流行したり、

体調を崩している方が増えていますね。

我が家も年末に娘がインフルになりましたが、なんとかうつらずにすみました。

ちょっと疲れがたまっているな～、だるいなぁ～とか、

ストレスを感じているなぁ～っという時には、免疫力も下がってしまうので、

やっぱりよく睡眠をとる事が大事だな～と思います。

さて、以前お伝えしましたが、２月の前半はお休みをいただく予定です。

昨日、無事に建て替え中の実家の引き渡しが終わりました～！

計画を始めてから約１年半かかりました。長かった～！！笑

おかげさまで、とっても素敵なお家に仕上がって母も喜んでいます。

これからお引越しの手伝いをするので、

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

２月のレギュラークラスは、２月２６日（水曜日）

リンパケアのおさらい会は、２月２２日（土曜日）

に開催します。

みなさんのご参加を、心よりお待ちしています。

２月もよろしくお願いいたします。

🍀レギュラークラス🍀

・２月２６日（水曜日）

１０：００～１１：３０

レギュラークラス参加費

１回　　　２，０００円　

初回体験　１，０００円

🍀リンパケアおさらい会🍀

２月２２日（土曜日）

１０：３０～１２：３０

参加費　３，０００円

おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編とすっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。

参加費　3,000円

🍀リンパケア１Day講座🍀

🏵️理論＆小顔フェイシャル編🏵️

こちらの講座は、しばらくの間リクエストでの開催とさせていただきます。

受講をご希望の方は、お気軽にお問合せ下さい。

さとう式リンパケアの理論とフェイシャルケアを

身につけられる講座です。

顎まわりの筋肉をゆるめて、口腔を整えていきます。

こちらの講座は、どなたでもご参加いただけます。

２月は、リクエストでの開催とさせていただきます。

お気軽にお問合せ下さい。

🌸すっきりボディー編🌸

胸腔と腹腔をメインに整えて、スタイルアップしていきます。

肩こりさんや腰痛持ちの方にもおすすめです。

バストアップやウエストダウンのケアも身に付けられます。

※こちらの講座は、理論＆フェイシャル編を受講済みの方がご参加いただけます。

リクエストでの開催が可能です。

お気軽にお問合せ下さい。

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・ヨガが初めての方

・リフレッシュしたいママさん

・がんサバイバーの方

・さとう式リンパケアに興味がある方

・からだとこころを　整えたい方

・自分を癒してあげたい方💖

・簡単なセルフケアが知りたい方

・MASAKOに会ってみたい方も（笑）

みんな大歓迎です！！　

どうぞお気軽にクラスに体験にいらして下さいね～😊

ご予約はこちらのフォームからお願いいたします。