１２月のスケジュール

みなさん、こんにちは！

YOGA＆ゆるふわリンパケア

『 Moment 』の　MASAKO です。

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます💖

東京の銀杏もキレイに色づき

秋から冬への移り変わりを感じる季節になりました。

気づけば、２０２４年も残すところあと１ヶ月ですね。

みなさんは、今年はどんな１年だったでしょうか。

私は、お仕事では、新たにリンパケアの講座を開講してみたり、イヤーカフの制作を楽しんだり、そのおかげで新しい出会いがたくさんありました。

秋にはリトリートにも７年ぶりに再チャレンジできて、とても充実した１年になりました。

プライベートでは、実家の建て替え問題があり、様々な手続きや打ち合わせなどが重なり、

なかなかに忙しい日々を過ごしていました。

家を建てるって、決める事たくさんあるんですね～

いい勉強になりました。

そんな時でも、子供がいるとゆっくり休んでもいられないので、

９月からずっと長引いていた風邪は、少しづつ蓄積していた疲労やストレスからだろうな～と思います。

ケアをしてもケアをしても、追いつかない状態でした(^▽^;)

主治医の先生に相談してみたら、風邪が治らないのは、長期間、免疫抑制剤を飲んでいるせいからかも・・・

っという事で、薬を減らしてみたら、

減らしたその日に、なんと膀胱炎になってしまうという・・・💦

ガーーーーーーーン！！！😭😭😭

からださんからのSOSですよねー。

体の内側の空間も広くしてゆとりがあると、

とても楽になって心地よく過ごせるようになりますが、

スケジュールも『ゆとり＝余白』が大切ですね。

来年は、もう少しスケジュールにもゆとりを持たせようと思います。

今年の前半は、体調もとっても調子がよかったので、油断してしまいましたが、

それはきっとやりたい事に自分のエネルギーを注げていたからなんだと気づきました。

好きな事、やりたい事をやっていると、楽しくて疲れない。

エネルギーの好循環ですね。⤴️⤴️⤴️

自分の事より、他の人の事で忙しくなった結果が体調不良に繋がったのは、エネルギーの消耗

という悪循環になります。⤵️⤵️⤵️

からだと心は、とっても正直。😊

まずは、自分のエネルギーを満タンにしてからじゃないと、他の人にエネルギーを注ぐことが難しくなります。

みなさんのエナジーは、コップ満タンになっていますか？🥛

そこに気づけたので、青空ヨガを中止させてもらったり、、お仕事も２週間お休みをもらう決断ができました。

星読み⭐に詳しい生徒さんが、

『１１月２０日から冥王星がみずがめ座に入ると、風の時代が到来するから、重いエネルギーから軽やかなエネルギーへ移行していって、しんどい状況から抜けていくと思いますよ～』っと、教えてくれたのですが、

その言葉通り、先週あたりからようやく咳も抜けてきて、体調はだいぶよくなりました！

ずっと、お出かけもできなかったので、自然のエネルギーをチャージしに、毎年家族で

訪れている三湖台へ行ってきました。

今年は紅葉が遅かったので、ちょうど見頃でした😍

目の前に広がる、広大な樹海と富士山と、青い空。

しっかり心の栄養補給もできました。

秋らしく、すすきと富士山のコラボレーションも美しい✨✨

娘も、自分の足で登りました！

富士の樹海と、遠くには雪をかぶったアルプスの山々が見えました。

前からずっと行ってみたかった、忍野八海も立ち寄ってみました。

中国人の観光客でごったがえして、すごい事になってました～(^▽^;)

美しく深く澄み切った水の透明度の高さにうっとり😍✨✨

さて、久しぶりのブログで前置きが長くなりましたが、

１２月は、レギュラークラスを２回開催の予定です。

来年の１月と２月は、実家の建て替えとお引越しの手伝いで忙しくなりそうなので、

状況によっては、回数を減らすかお休みさせていただくか、ちょっぴり長めのスペシャルクラスにしたりしようかなと考えています。

リンパケア講座については、１２月～２月までは日程を設定せずに、

リクエストでの開催にしたいと思います。

受講をご希望の方は、スケジュールが合えば受講が可能なのでお気軽にお問合せ下さいね。

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

年末年始は、イベント盛りだくさんで、人に会う機会も多いと思うので、

元気に過ごしたいですよね！

体の中からぽかぽかするように、動いていきましょう。

足元が冷えますので、レッグウォーマーなど活用して、温かくしてお越し下さいね。🧦

１年共に過ごしたからだに、感謝の気持ちを込めながら、

からだの中もていねいにピカピカに✨✨

一緒に大掃除していきましょう🎵🎵

きっと心身ともにすっきり新年を迎えられると思いますよ💖

みなさまの、ご参加を心よりお待ちしています。

🍀レギュラークラス🍀

・１２月４日（水曜日）

１０：００～１１：３０

・１２月１８日（水曜日）

１０：００～１１：３０

レギュラークラス参加費

１回　　　２，０００円　

初回体験　１，０００円

🍀リンパケアおさらい会🍀

１２月２８日（土曜日）

１０：３０～１２：３０

参加費　３，０００円

おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編とすっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。

参加費　3,000円

🍀リンパケア１Day講座🍀

🏵️理論＆小顔フェイシャル編🏵️

こちらの講座は、しばらくの間リクエストでの開催とさせていただきます。

受講をご希望の方は、お気軽にお問合せ下さい。

さとう式リンパケアの理論とフェイシャルケアを

身につけられる講座です。

顎まわりの筋肉をゆるめて、口腔を整えていきます。

こちらの講座は、どなたでもご参加いただけます。

１２月～２月は、リクエストでの開催とさせていただきます。

お気軽にお問合せ下さい。

🌸すっきりボディー編🌸

胸腔と腹腔をメインに整えて、スタイルアップしていきます。

肩こりさんや腰痛持ちの方にもおすすめです。

バストアップやウエストダウンのケアも身に付けられます。

※こちらの講座は、理論＆フェイシャル編を受講済みの方がご参加いただけます。

リクエストでの開催が可能です。

お気軽にお問合せ下さい。

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・ヨガが初めての方

・リフレッシュしたいママさん

・がんサバイバーの方

・さとう式リンパケアに興味がある方

・からだとこころを　整えたい方

・自分を癒してあげたい方💖

・簡単なセルフケアが知りたい方

・MASAKOに会ってみたい方も（笑）

みんな大歓迎です！！　

どうぞお気軽にクラスに体験にいらして下さいね～😊

ご予約はこちらのフォームからお願いいたします。