スワスワラ⭐温泉リトリートありがとうございました💖ー２日目ー

みなさん、こんにちは！

YOGA&ゆるふわリンパケア

『 Moment 』のMASAKOです。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます💖

今日は、７年ぶりに開催したリトリートレポのー後編ーをお届けします。

この日の朝の気温は、たぶん5℃ぐらいだったかな。

外はかなり冷え込んでいましたが、その割にヨガをする大広間は意外とあったかく。

それもそのはず、畳のお部屋だったのですが、温泉水を使った床暖房が入っていて、

足元温かくヨガができました。

リンパケアと温泉でゆるんで、みなさんぐっすりと眠れたご様子。

２日目は、ユンリンのガイドで朝ヨガからスタート！

陰から陽へ。

暗闇からだんだんと朝の陽ざしがさしこんできて、

からだもゆっくりと開いてどんどん巡っていって、

とっても気持ちのいい朝ヨガでした。

たっぶり体を動かしたら、お腹もぺこぺこ～～～

お待ちかねの朝ごはん♬

具だくさんなお味噌汁にお野菜たっぷりなおかずが盛りだくさん。

ビーツとバナナのスムージーも、とっても美味しかったです🥰

最後は、みんなでエナジーワークを体験してみました。

自分の氣を感じてみたり、チャクラを使った瞑想で自分の氣を整えてから、

ペアになってお互いに触れあった時の感覚をシェアしてみました。

相手の望んでいる事ではなく、自分のしたい事をやってみたらどう感じるか。

それが結果的に、自分も相手も心地よく感じるものだったりするので、

面白いものです。

まずは自分の氣を満たしてあげることで、

相手とシェアするゆとりが生まれるのですよね💖

そんなこんなで、あっという間に２日間のリトリートが終了しました。

ご参加いただいたみなさん、遠路はるばる貴重な時間を使ってご参加いただき

本当にありがとうございました。💖

みんな優しく穏やかないい方ばかりで、

私もユンリンも心から安心して過ごす事ができました。

ここに至るまで、本当に長い道のりでしたが、

みなさんのおかげで長年の想いを実現する事ができ、とても感謝しています。

今回ご参加くださったメンバーの中で、長年耳鳴りに悩まされている方がいらっしゃったのですが、リトリート２日目の朝に、

『朝起きたら耳鳴りが消えていてびっくりしました！！』っと教えて下さいました。

それを聞いて、からだって正直だなぁ～、やっぱりゆるめるって大事なんだな～っと思いました。

何かと思考が忙しい現代人だけど、時には頭を強制的に休ませてあげるような、こういう時間を作る事が必要だね～と、みなさんそれぞれに感じる事があったようです。

これを機に、もっと自分に優しく、心地のいい時間を増やしていくきっかけになってくれたら嬉しいです。

最後に、いつも私の心の支えとなり、パートナーとして一緒にこのリトリートを開催してくれたユンリンに、心から感謝します。💕

美味しいごはんと、お宿を貸し切りで利用させてくださった『ささの湯』さんも、ありがとうございました。

またいつの日か、みなさんと元気に再会できることを楽しみにしています✨✨

長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました🥰