９月のスケジュール
みなさん、こんにちは！
YOGA＆ゆるふわリンパケア
『 Moment 』の MASAKOです。
毎日、猛暑が続いておりますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？
ほんと、いやになっちゃう暑さですね～💦(^▽^;)
台風も接近しているようでしが、どうか被害がないようにと願うばかりです。
まだまだしばらく残暑も厳しいかと思いますが、
くれぐれも無理せずに、お体ご自愛くださいね💖
私は、今年の夏はお仕事を少し減らしたので、
おかげさまで元気に過ごしています。
８月のあたまに、友人の住む長野の小諸へキャンプに行ってきました。
標高９００ｍのキャンプ場と聞いていたので、涼をもとめて行ったつもりが、
やはり今年の夏は異常な暑さのようで、全然涼しくなかったです～(^▽^;)
標高１，５００ｍぐらいはいかないとかな～。
それでも、朝晩は東京より少し涼しかったですよ。
９月のあたまに、旦那さんが夏休みをとる予定なので、
９月のレギュラークラスも２回の開催とさせていただきます。
リンパケア１Day講座は、９月からまた再開しますよ～！
フェイシャル編は、珍しく土曜日に開催しますので、
いつも平日だから無理だ～と諦めていた方はチャンスですよ～😊
９月は、季節の変わり目で胃腸の疲れがでやすい季節なので、
夏の疲れを秋に持ち越さないように、
内臓を元気にしていくような、ヨガやリンパケアを取り入れていきます。
呼吸法や瞑想で、自律神経のバランスを整えたりもしていきますよ～
みなさまのご参加を、心よりお待ちしています💕
９月もよろしくお願いいたします。
🍀レギュラークラス🍀
・９月１１日（水曜日）
１０：００～１１：３０
・９月２５日（水曜日）
１０：００～１１：３０
レギュラークラス参加費１回 2,000円
🍀リンパケア１Day講座🍀
🏵️理論＆小顔フェイシャル編🏵️
・９月１４日（土曜日）
１０：３０～１３：００
さとう式リンパケアの理論とフェイシャルケアを
身につけられる講座です。
顎まわりの筋肉をゆるめて、口腔を整えていきます。
こちらの講座は、どなたでもご参加いただけます。
詳細はこちらをご覧ください
🌸すっきりボディー編🌸
９月１８日（水曜日）
１０：００～１２：３０
胸腔と腹腔をメインに整えて、スタイルアップしていきます。
肩こりさんや腰痛持ちの方にもおすすめです。
バストアップやウエストダウンのケアも身に付けられます。
※こちらの講座は、理論＆フェイシャル編を受講済みの方がご参加いただけます。
詳細はこちらをご覧ください。
🍀リンパケアおさらい会 🍀
９月２９日（日曜日）
１０：００～１２：００
おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編とすっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。
参加費 3,000円
※いつもは月末土曜日に開催していますが、９月は娘の運動会がある為、日曜日に変更になっています。
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ヨガが初めての方
リフレッシュしたいママさん
がんサバイバーの方
さとう式リンパケアに興味がある方
からだとこころを 整えたい方
自分を癒してあげたい方💖
簡単なセルフケアが知りたい方
MASAKOに会ってみたい方も（笑）
みんな大歓迎です！！
どうぞお気軽にクラスに体験にいらして下さいね～😊
ご予約はこちらのフォームからお願いいたします。
LINEのＬＩＮＥの公式アカウントからもご予約が可能です。
下記のお友達追加ボタンから、お友達登録をお願いいたします。
虫は苦手だと思っていた娘ですが、
キャンプ場では、とんぼとりに夢中になっていました。
『 ママ～！！とんぼつかめたよー！！』
っと、誇らしげな笑顔✨✨
虫怖いのに、とんぼは触れるんだね～っと、
驚きとともに娘の成長を感じる夏。
みなさんも、残りの夏を楽しんでくださいね～♬
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