みなさん、こんにちは！

ヨガ＆ゆるふわリンパケア

『 Moment 』の Masakoです。

いつも、ブログをご覧いただきありがとうございます💕

3月だというのに、今朝は雪も降って寒い朝でしたね～⛄

うちの方も、うっすらと雪がつもりましたが今はすっかり溶けていました。

ぜひ暖かくしてお過ごしくださいね。

今日は、毎月１回開催している『ゆるめてスタイルアップ！リンパケア１Day講座』を

受講してくれた時の感想を、ヨガパートナーのYunlingがブログで紹介してくれていたので、

そちらをシェアしたいと思います。

それから、なぜ私がこんなにリンパケアを伝えたい！！っと熱くなっているのか（笑）

をお伝えしたいと思います。

Yunlingのブログがこちら。

ぜひ見ていただけたら、嬉しいです♬

Yunling とは、ヨガのインストラクターになった時から、かれこれ１７年のお付き合い。

ヨガパートナーであり、大親友であり、そんなYunling がリンパケアに興味をもってくれて、

ちゃんとお金も払って講座を受けにきてくれて、とっても嬉しかったのと、出会ってからずっと

学び続ける姿勢に、私もいつも刺激をもらっています。

そんな彼女に、リンパケアの良さを理解してもらえて、

講座の内容にも満足してもらえた事は、私にとってもすごく自信につながりました。

なぜ、私がさとう式リンパケアを、ここまで熱くお薦めするのか・・・・ですが（笑）

それは、

私自身の体調がほんとによくなって、不調が改善したから。

がんばる事をやめられたから。

自分のやりたい事、好きな事にエネルギーを注げるようになったから。

そして、ケアを続けていくうちに、

辛かった更年期症状もなくなり、メンタルも安定して、

よりよく生きられるようになったから。

おまけに、

小顔になってスタイルもよくなったから～です！（笑）

細かく言ったら、もっといろいろありますよっ😀

不調は、からださんからのお知らせなんですよね。

そのお知らせを無視し続けると、からださんはへそを曲げてしまいます。

私は、産後、自分の事そっちのけで育児に翻弄されていました。

しんどい・・・辛い・・・・でも、やるしかない・・・っと、

めちゃくちゃがんばっていました。

その結果、「こんなにお知らせしてるのに、なんで気づいてくれないんだー！！」っと、

からださんが暴走して、がんになってしまったのだと思っています。

からださんよ、ごめんなさい・・・🥲

でも、この出来事が私の生き方を変えるきっかけになりました。

どん底から、ここまで元気になる事ができて、

這い上がれたのは、

ズバリッ！！

セルフケアのおかげだと、心からそう思っています。

日々の使い方に気を付けて、

ケアをしていいところを増やしてあげたら、

からださんは、どんどんよくなっていくのだと、がんの闘病を経て、身をもって経験しました。

誰よりも自分の事を理解してあげられるのも、

癒してあげられるのも、自分なのです。

自分で自分を満たしてあげたら、

より自分の内側にフォーカスできるようになって、

周りの人の評価や、出来事に心が乱されることが減っていきました。

不調を感じた時に、こころからアプローチするのは、なかなか難しいと思いますが、

体からアプローチしてあげると、簡単に

『よくなった！　楽になった！　軽くなった！』

っと、変化を感じやすくなります。

からだとこころは繋がっているので、
からだの状態がよくなれば、こころの状態もよくなっていくんですよね。

からだがゆるむと、こころもゆるみます。

さとう式では、筋肉をふわふわにやわらか～くしていきます。

たったひとつしかない、替えがきかない大切なからだ。

長くいい状態で、使えるようにするには、

日々の使い方と、こまめにお手入れをしてメンテナンスをする事が大切なんですね。

機械や道具と一緒で、せっかくお手入れをしても、使い方が乱暴だと、すぐに不調が出てきます。

大切なからだの取り扱い方を身に着けて、よりよく生きていきましょう～♬

講座では、一度身に付けたら、一生モノのセルフケアをお伝えしています。

今月の、『ゆるめてスタイルアップ！リンパケア１Day講座』は、

３月１５日（金曜日）１３：００～１６：００

に開催予定です。

モニター期間につき、３名様募集中です。

ご予約の締め切りは、3/13(水曜日）となっております。

詳しくは、こちらをご覧ください。

みなさまのご参加、お待ちしています♪

毎年Yunlingと開催している、チャリティー青空ヨガ＠小金井公園も、５月３日（金曜日）に開催予定です。

ゴールデンウィーク後半の初日ですが、ぜひこちらも楽しみにしていてくださいね～

詳細は、また後日お知らせしま～す！