「田無でヨガしましょ♪」１０月のスケジュール

みなさん、こんにちは！

「田無でヨガしましょ♪」のMASAKOです。

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます💕

ようやく夏の暑さも、少しやわらいできましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

これからの季節は、朝晩の寒暖差も大きくなってきたり、湿度も下がって乾燥してくるので、

体への負担も大きくなってきます。

そろそろ秋が旬のものが、八百屋さんに並ぶようになってきましたね。

食べる物も、少しづつ旬の物を取り入れていけるといいですね。

９月のクラスには、新しい方が２人もご参加くださいました♬

数あるヨガクラスの中から、私のクラスを見つけていただき、ありがとうございます。

初めてクラスに参加する時は、誰しも緊張しますよね。

勇気を出してご参加いただき、本当にありがとうございます💕

やりたい事があっても、はじめの一歩を踏み出す時には、過去の経験が邪魔をしたり、まんねりな生活から抜け出せずに、「やっぱりや～めた」っと、なってしまう事もあるかな～と思います。

でも、それってとってももったいな～い！

なぜなら、人生は一度きりだから。

。

「鉄は熱いうちに打て」

っという言葉がありますが、やりたい！っと思ったら、なるべく早く行動に移すといいですよ～。

私は、必要なものは、必要なタイミングでやってくると思っています。

そして、「いつか・・・」っと思っていると、そのいつかは永遠にやってこなかったりします（笑）

ヨガに限らず、やりたい事は、どんどんやってみましょう～！

逆に、やりたくない事は、やらないようにしましょう～（笑）

やってみて、やっぱりなんか違うかも・・・っと感じる事もあるかもしれません。

でも、それもまた経験となり、無駄にはならないと思います。

チャレンジできるっていう事は、とっても幸せなことですよね。

もしも今病気になってしまったり、災害がおきてしまったら・・・やりたい事ができなくなります。

当たり前にできていた事もできなくなります。

そういう状況になってから、「やっぱりあの時やっておけばよかった～」っと思っても、時すでに遅し・・・っというわけです。

やりたい事ができたら、きっと人生はもっときらきら✨✨と、豊かになると思います。

そうなる為には、まずは自分を満たしてあげる事が大切です。

ヨガ未経験の方も、がんサバイバーの方も、子育て中のママさんも、私に会ってみたい方も（笑）、

ビビビッ！！っときたら（笑）、お気軽にご参加くださいね～！

とってもありがたい事に、私のクラスに来てくれる方は、とっても素敵な方ばかり💕

みんなざっくばらんに話ができる方達ばかりなので、きっとすぐに馴染めちゃうと思います（笑）

最近は、私が今勉強中の、「さとう式リンパケア」で、簡単にできるセルフケアでからだをゆるめてから、ヨガをしています。

ゆるめて、適度に動かして、しなやかなこころとからだをつくっていきましょう～！

１０月は、小金井公園でチャリティー青空ヨガもやりますよ～♬

いつも平日クラスに参加できない方も、お会いできたら嬉しいです！

みなさんのご参加を、心からお待ちしています😊

🍀１０月のスケジュール🍀

１０月４日（水曜日）　　１０：００～１１：３０

１０月１８日（水曜日）　１０：００～１１：３０（キャンセル待ち受付中）

🍀スワスワラ★チャリティー青空ヨガ＠小金井公園🍀

１０月７日（土曜日）　１０：００～１１：３０

ご予約は、こちらのフォームからお願いいたします。

もしもご予約後に、予約をキャンセルされる場合は、なるべく早めにお知らせ下さい。 キャンセル待ちをしている方が参加できますよう、ご協力をお願いいたします。