10/7(土）スワスワラ☆チャリティー青空ヨガ＠小金井公園のお知らせ

みなさん、こんにちは～！😊

「田無でヨガしましょ♪」のMASAKOです。

いつも、ご覧いただきありがとうございます💕

青空ヨガファンのみなさん、お待たせしました～！

今まで、秋は９月に開催していましたが、今年の残暑は厳しそうだったので、

１０月に開催する事にしました。

スタジオを飛び出して、青空の下で一緒にヨガしませんか～？

きっと、いつもと違った気持ちよさを感じていただけると思います。

２０１０年にヨガパートナーのユンリンと、『スワスワラ』のヨガユニットを結成してから、コロナがはじまるまでは、毎年春と秋に定期的に開催してきました。  

スワスワラは、ヒンディー語で『マイペース』という意味があります。✨✨ その名のごとく！　結成以来、私たちなりにマイペースに、リトリートやワークショップを開催して活動しています。

私の出産や病気、そしてコロナの関係で５年ほどお休みしていましたが、今年の春に復活しました。

頭の中が忙しいな～という方、なんかもやもやする気分だったり、日々のストレスで心とからだが疲れてしまっている方にも、きっとリフレッシュするいい機会になると思います。

私たち人間は、携帯電話と一緒で充電が必要。

フル充電にするには、毎日の食事と睡眠も大切ですが、心とからだが満たされている事も大切ですよね。

自然のエネルギー✨をからだいっぱい感じながら、「今」の自分の状態を感じてあげて、癒してあげましょう💕

フル充電になったら、心にもゆとりができて、きっと元気に毎日を過ごせるようになりますよ✨✨

ぜひ、「こころ」と「からだ」をゆるめにきてくださいね～💕😊

赤ちゃんやお子さんと一緒のご参加、ご夫婦、お友達と一緒のご参加も大歓迎です！

ヨガが未経験の方も、お気軽にご参加くださいね～😊

みんなで、スワスワラ～♬に、青空ヨガを楽しみましょう～！

ヨガのあとは、ピクニックランチ会も開催予定です。（自由参加。ヨガのみの参加もオッケーです） 

コロナ対策として、今回は持ち寄りランチではなく、マイランチをご持参いただくスタイルにします。自分が食べたいものをご自由にお持ちくださいね。 

ランチ会は、特に何時まで～という時間は決めていないので、おのおの自由解散となります。

🍀日時🍀 

１０月７日（土曜日）１０：００～１１：３０

🍀集合時間🍀

 ９：５０（ヨガは１０時にスタート、１１時半ごろに解散の予定） 

 🍀集合場所🍀 

 小金井公園内の、『いこいの広場』北東らへんの木の下 

 🍀参加費🍀 

 ドネーション制（自由寄付制） 

参加費の一部は、再生可能エネルギーの普及啓発と環境教育を行うNPO法人 そらべあ基金 に寄付させていただきます 後日blogにてご報告いたします。

 🍀持ち物🍀 

 ・ヨガマット（なければレジャーシートでも大丈夫です）

・レジャーシート（マットの下にひくと、汚れ防止になります。ヨガマットよりも大きめのサイズがおすすめです） 

 ・飲み物（水など） 

 ・汗拭きタオル 

 ・防寒具（体が冷えないように、調節できる服装で来てください）

 ・日焼け止め・虫よけなどが必要な方は、ご準備下さい。 

 ・マイランチ（ピクニックランチ会に参加される方） 

 ※着替えをするところがないので、ヨガができる格好でくるか、トイレで着替えをして下さい。 

 ※青空ヨガでは、レンタルマットのご利用はできませんので、ご自身でヨガマットかレジャーシートのご準備をお願いいたします。 

 人数を把握するために、参加をご希望の方は、ご予約ページよりお申込み下さい。 ご家族でご参加の場合は、ご予約フォームにその旨をご記入下さい。

天気などの事情で中止になる場合は、ご予約いただいた方にメールでお知らせいたします。 よろしくお願いいたします。