１１月のスケジュール

YOGA＆ゆるふわリンパケア

『 Moment 』の　MASAKOです。

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます💖

今年も残すところ、あと２か月になりましたね～。

急に寒くなって一気に季節が進んだ感じがします。

ハロウィンっぽい写真がなかったので（笑）

鈴廣のかまぼこパークにいった時の写真です～

姫になりきっております😁

大変お待たせしました！

１１月のスケジュールをお知らせします。

９月にひいた風邪をこじらせてから、しばらく体調を崩しており、

ご心配をおかけしました。

その後も咳の症状が長引いていて、すっきり治るまでにはもう少し時間が

かかりそうな感じです。

一時は、咳込みすぎて肋骨の骨が折れたんじゃないか！？っという感じで、(^▽^;)

寝返りも打てないぐらい痛みがある状態でしたが、最近は夜中の咳はおさまってよく眠れるようになりました。

三歩進んで二歩下がりながらも、徐々に体調は回復しています。

鼻うがいをしたり、アーユルヴェーダの智慧やリンパケアを総動員して、日々ケアに励んでおります。

ここまで長引くと思っていなかったのですが、

思い返せば、ちょうど９月から、いつも治療で飲んでいる免疫抑制剤を減薬したので、

自分の免疫がその変化に対応しきれなかったのかな～と思います。

というわけで、大事をとって１１月の前半はゆっくりお休みをいただく事にしました。

通常月２回のレギュラークラスを開催していますが、１１月は１回とさせていただきます。

ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんが、ご理解いただけたらと思います。

みなさんも、お体ご自愛くださいね💖

１１月は、寒さも増して、冷えが気になってくると思います。

からだの中からぽかぽか温まるように、動いていきたいと思います。

みなさまのご参加を、心よりお待ちしています💕

１１月もよろしくお願いいたします。

🍀レギュラークラス🍀

・１１月２０日（水曜日） 　　　

１０：００～１１：３０

レギュラークラス参加費

１回　2,000円

初回体験　1,000円

🍀リンパケア１Day講座🍀

🏵️理論＆小顔フェイシャル編🏵️

・１１月２７日（水曜日）

　　１０：００～１２：３０

さとう式リンパケアの理論とフェイシャルケアを

身につけられる講座です。

顎まわりの筋肉をゆるめて、口腔を整えていきます。

こちらの講座は、どなたでもご参加いただけます。

詳細はこちらをご覧ください

🌸すっきりボディー編🌸

胸腔と腹腔をメインに整えて、スタイルアップしていきます。

肩こりさんや腰痛持ちの方にもおすすめです。

バストアップやウエストダウンのケアも身に付けられます。

※こちらの講座は、理論＆フェイシャル編を受講済みの方がご参加いただけます。

リクエストでの開催が可能です。

お気軽にお問合せ下さい。

🍀リンパケアおさらい会 🍀

１１月３０日（土曜日） 　　

１０：３０～１２：３０

おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編とすっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。

参加費　3,000円

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・ヨガが初めての方

・リフレッシュしたいママさん

・がんサバイバーの方

・さとう式リンパケアに興味がある方

・からだとこころを　整えたい方

・自分を癒してあげたい方💖

・簡単なセルフケアが知りたい方

・MASAKOに会ってみたい方も（笑）

みんな大歓迎です！！　

どうぞお気軽にクラスに体験にいらして下さいね～😊

ご予約はこちらのフォームからお願いいたします。