Wow!！ たったの１ヶ月で、こんなに変わるの！？

みなさん、こんにちは！

ヨガ＆ゆるふわリンパケア『 Moment 』のMASAKOです。

いつも、ブログをご覧いただき、ありがとうございます💕

先月、ゆるめてスタイルアップ！リンパケア１Day講座を受講してくださった

MさんとFさん。

ちょうど１ヶ月がたった先日、おさらい会を初開催したので、

今日はそのお話と、１ヶ月ケアしてみたお二人のビフォアフターをご紹介します。

まずは、１ヶ月ケアしてみて、どんな変化や気づきがあったかな～と、お互いに感じた事をシェアしました。

会った瞬間、『うわぁ～！！なんかすっきりしてるー！！』と、お互い褒めあう２人がかわいい（笑)

年末年始は、忙しくってあんまりケアできませんでした～(^▽^;)っと言っていたMさん。

最近またケアを再開したそうです。

ケアを再開してみたら、まわりの人の評価が気にならなくなったり、自分が本当に望んでいる事に気づいたり、内面の変化を感じたそうです。

いいですね～！！👍✨

そうそう。ケアをサボってしまっても、気づいたらまた再開すればいいのです。

何事も、習慣化するまでは時間がかかりますが、顔を洗う、歯を磨く、爪を切る、お風呂に入るのと

同様に、だんだんやらずにはいられなくなりますよ～（笑）

Fさんは、朝と夜、洗面所に立つタイミングで、毎日コツコツとケアをしてみたそうです。

『寒い時、キラパタ体操すると、ぽかぽかするので、よくやっていました～』

『今まで、首もとを隠すようなタートルネックの洋服を好んで着ていたのですが、

首まわりがスッキリしてきたので、これからは出してもいいかな～と思えるようになりました♬』

っと、笑顔で答えてくれました。

ケアをひと通り、忘れてしまったところや、あいまいな所を確認しながら、一緒におさらいしました。

最後に、アフターの写真を撮ってみましたよ。

前回のビフォーと比べてみると、すごい変わってる～！！

Mさんは、横顔は輪郭の顎のラインがかなり変わって、小顔になっています。

正面から見ても、お肌のハリがアップして、目の下のたるみも改善しています。

巻き肩もよくなって、肩のラインがキレイになっています。

姿勢も、こんなにキレイになりました✨✨

お腹ぽっこりがぺたんこになって、ヒップアップもしています。

若々しくなりましたね～

Fさんも、コツコツとケアしていただけあって、ぼやけていた顎のラインが出てきました。

お洋服のラインが違うのでわかりづらいですが、ふみこさんも巻き肩が改善して、

肩の位置が下がり、腕が長くなっています。

あれっ？痩せたように見えませんか？（笑）

お二人とも、確実に変わってきてますね～！

たった１ヶ月で、素晴らしい変化です。✨✨

お二人の嬉しそうな笑顔が見られて、私もとっても嬉しかったです。

さとう式リンパケアでは、よくなったなぁ～、らくになったなぁ～、変わったなぁ～と、

まず『認知』することを大切にしています。

よくなった～と認知をすると、からだはもっとよくなろうとしてくれます。

自分の顔や姿勢も、客観的に認知してみると、より変化がわかりますよね～。

講座を受けただけで終わりではなく、その後も毎月１回、こうしておさらい会を開いて

ブラッシュアップする機会を作っています。

一緒にケアする仲間がいると、ケアもより楽しく続けやすくなりますよ～

みなさんもリンパケア仲間になりませんか？

『ゆるめてスタイルアップ！リンパケア１Day講座』は、

次回１月３１日（水曜日）、２月１４日（水曜日）に開催予定です。

参加ご希望の方は、こちらをご覧ください。