からだの腔が整うとこうなるよ♡

みなさん、こんにちは！

YOGA＆ゆるふわリンパケア

『 Moment 』の MASAKOです。

いつもぶろぐをご覧いただき、ありがとうございます💖

昨日は、リクエストをいただき、

リンパケア１Day講座の

すっきりボディー編を開催しました。

フェイシャル編を受講いただいてから、ちょうど半年ぐらいのタイミングで

受けにきてくれました。

ご参加ありがとうございました🥰

受講してくれたFちゃんとは、かれこれ２０年ぐらいのお付き合いになります。

私がヨガのインストラクターになりたての頃、

初めてヨガクラスを受け持ったのが整体院のヨガクラスでした。

そこで生徒さんとしてクラスに参加してくれたのが出会ったきっかけだったのですが、

それからずっとこれまでクラスやイベントに足を運んでくれて、

今では大切なお友達です。

出会った頃から、変わらず可愛らしくて😍

ママになってもチャーミングなFちゃん✨✨

身近な大切な人に、こうしてリンパケアをお伝えできるのが本当に嬉しくて♪

昨日はマンツーマンだったので、のんびりお話しながら楽しくケアをお伝えできました😊

もともと食いしばりがあったのと、

Fちゃん自身も歯科助手さんのお仕事をしていたので、

歯医者さんが考案したさとう式リンパケアに興味をもってくれました。

ケアをするときに必ず確認してもらう事があります。

それは・・・

よくなった！

楽になった！

さっきより動かしやすくなってるかも！

ちょっと軽く感じる気がする！

というように、ケアをする前とくらべて

今はどうなったのか、どう感じるのかを【 認知 】をする事です。

認知をしてあげると、脳がそれに反応してよりいい状態に近づこうとしてくれるんです。

講座の時にも、

ケアする前の状態を確認して、

片方やって確認して、

さらに両方やって確認する。

認知をすればするほど、どんどんよくなっていくという事がおきるのです。🤩

面白いですよね！

視覚的に認知をしてあげるのもおすすめなので、

すっきりボディー編の時には、

ウエストに伸びない素材の紐を、ギリギリ指一本入るぐらいのきつさにしばって

講座が終わった時には、どうなっているのか確認してもらっています。

その写真がこちら。（写真掲載の許可いただいています♡）

指１本分だったのが、両手をすっぽり入れてもまだまだゆとりがあるぐらいになっていました。

お腹は引っ込めてないですよ😆

つぶれていた口腔と胸腔と腹腔の３つの腔が筒になって、

肋骨がまぁるく整ったので、

バストはふっくら、ウエストはシュッっとしています。

感覚が鈍くて、ケアをしても変化を感じにくいと話していたＦちゃんも、

この変化はしっかり認知できていました（笑）

からださんは、とっても優秀なので、

心地のいい状態を認知してあげると、ちゃんと覚えていて

次にケアする時には、もっと簡単にいい状態になりやすくなります。

リンパを流す事が目的じゃなくて

からだが本来もっている機能を使えるようにして

かわいく♡心地よく整えていくセルフケアなんです✨✨

なんでこうなるの～？？？っが、気になる方は、

リンパケア１Day講座を受講してみてくださいね。

心をこめて、丁寧にお伝えしています♡

リンパケア１Day講座の詳細はこちらをご覧ください。

２名様以上で、出張での講座も可能です。

お気軽にご相談してくださいね～

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします🥰