８月のスケジュールのお知らせ

みなさん、こんにちは！

YOGA＆ゆるふわリンパケア

『 Moment 』の MASAKOです。

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます💖

毎日暑い日が続いていますが、みなさん夏バテしていませんか～？

我が家の小学1年生は、１学期は元気に楽しく

学校生活を送れたようでホッとしています。

夏バテぎみだな～って、感じた時にはゆっくり休息をとって、

睡眠もたっぷりとるようにすることが大切ですね。

あとは、食欲が落ちていたら、

冷たい物で内臓を冷やしすぎないように気を付けてあげましょうね。

夏の水分補給には、エネルギーの高い完熟のフルーツもおすすめです。

これからの時期は、スイカや桃も美味しいですよね～♬

こちらは我が家の近所の松屋果樹園さんの

採れたてのサンタローザというすももちゃん💖

夏の陽ざしをたっぷり浴びて、栄養満天！

元気がでました～🙌

さて、みなさんは夏はどこかへお出かけする予定はありますか？

わがやの夏休みは、念願のカナダ旅行へ行ってきます！😍

がんになった時、元気になったらいつか家族でカナダ旅行がしたいなぁ～という目標がありました。

４年前は、半年先の未来もわからない状況でしたが、今は旅行にいけるぐらい体力もついて、元気になれたことが、とっても嬉しいです。

想い続けることって、大切ですね✨✨

季節は、巡ってくるけれど、人生であと何回夏を過ごせるのかな～って考えてみると、そう多くはない事に気づきます。

皆さんも、楽しい夏の思い出をたくさん作って下さいね～！

８月も元気にお会いできるのを、楽しみにしています💖

どうぞよろしくお願いいたします。🥰

８月は、子供が夏休みの為、曜日や時間が少しイレギュラーになっていますので、

ご予約の際はお気をつけください。

８月のスケジュール

🍀レギュラークラス🍀

・８月１３日（水曜日） 　　

１０：００～１１：３０

・８月２６日（火曜日） 　　　

１０：００～１１：３０

・定員８名（完全予約制）

レギュラークラス参加費

１回　2,000円

初回体験　1,000円

ヨガマットのレンタル300円

🍀リンパケア１Day講座🍀

🏵️小顔フェイシャル編🏵️

・８月２８日（木曜日）

　　１０：００～１２：３０

定員２名様

お申込み締め切り８/２５（月曜日）

さとう式リンパケアの理論とフェイシャルケアを

身につけられる講座です。

顎まわりの筋肉をゆるめて、口腔を整えていきます。

何歳からでも、小顔にキレイになれちゃう

とっておきのセフルケアをお伝えしています。

こちらの講座は、どなたでもご参加いただけます。

詳細はこちらをご覧ください

🌸すっきりボディー編🌸

胸腔と腹腔をメインに整えて、スタイルアップしていきます。

肩こりさんや腰痛持ちの方にもおすすめです。

バストアップやウエストダウンのケアも身に付けられます。

※こちらの講座は、理論＆フェイシャル編を受講済みの方がご参加いただけます。

リクエストでの開催が可能です。

お気軽にお問合せ下さい。

🍀リンパケアおさらい会 🍀

・８月３０日（土曜日） 　　

１０：００～１２：００

※おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編と

すっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。

参加費　3,000円

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ヨガが初めての方

リフレッシュしたいママさん

がんサバイバーの方

さとう式リンパケアに興味がある方

からだとこころを　整えたい方

自分を癒してあげたい方💖

簡単なセルフケアが知りたい方

MASAKOに会ってみたい方も（笑）

みんな大歓迎です！！　

どうぞお気軽にクラスに体験にいらして下さいね～😊

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