８月のスケジュールのお知らせ

 みなさん、こんにちは！ 

 ヨガ＆ゆるふわリンパケア 『 Moment 』の　Masakoです。

 いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます。 

７月も、暑い中クラスに足を運んでいただき、ありがとうございました。💖

今月は、５年ぶりにご参加いただいた方や、病気を克服して戻ってきてくれた方など、

嬉しい再会や、感動の再会がありました。😍

こんな時、今までクラスを続けていて本当によかったなぁ～と思います。

お久しぶりの方もウェルカムですので、ぜひご参加お待ちしていますね♪

今年の夏は、異常な暑さですね～💦

みなさん、夏バテしていませんか？

七夕に三鷹の天文台のところにある、『星と森と絵本の家』

に行ってみました。

ちょうど手作り体験のイベントをやっていて、

娘はひょうたんのお面作りに挑戦。

適当に書いてるようだけど、なんかシュールでかわいい・・・💖

夏と言えば、これからお祭りや花火大会へお出かけするのも楽しみですね～🎆

夏のイベントを思う存分楽しみたいところですが、

私は、アーユルヴェーダでピッタカファ体質（火と水）なのもあって、

夏がとにかく苦手なんです。😰

暑さにとっても弱くて、日中外に出るだけで、体力の消耗が激しくぐったりしちゃうのです。(^▽^;)

思い返せば、最初に胸のしこりに気づいたのが４年前の夏で、再発したのもその一年後の夏でした。

私にとって暑い夏は、とてもストレスフルな訳ですが、(^▽^;)

ストレスは病気の元になります。💣

嫌だなー、心地悪いなーという感情をため込んだり、

見て見ぬふりをしていると、

ストレスは知らず知らずのうちに、どんどん溜まっていきますよね。(^▽^;)

今年の異常な猛暑に、

スタジオまでの、自転車での往復に過酷さを感じていたので💦

この夏をどううまく乗り切っていこうかと考えました。

さとう式に出会ってから、

無理をしない、

がんばらない、

我慢しない事を心がけて過ごせるようになってきたのもあって、

素直にからだの反応、心の反応に従う事にしました。

というわけで、今年の夏は、ちょっぴり仕事をセーブさせていただきます。

８月のレギュラークラスは、２回にさせていただき、

そして、リンパケア講座は８月はお休みさせていただく事にしました。

楽しみにご参加いただいている皆さまには、ご迷惑をおかけしますが、

ご理解のほどよろしくお願いいたします。🙇‍♀️

クーラーの効いた涼しい部屋と、暑い外を行ったりきたりで、

自律神経も乱れて体にはかなり負担がかかっていると思います。

中医学では、夏は心と小腸に負担がかかりやすいとも言われています。

今年の夏は、いつもの夏より暑いので、

自分で思っている以上に、実は体は疲れていて

休息が必要なのかもしれないですよね。

みなさんも、どうぞお体ご自愛くださいね💛

８月のクラスは、夏の疲れを癒すようなリンパケアと、

ゆったりとしたヨガで、からだとこころに寄り添って、

エネルギーをチャージしていきましょう～♬

８月もどうぞよろしくお願いいたします。🥰

ブログの最後に、もう一つお知らせがありま～す！😀

 🍀レギュラークラス🍀 

・８月１４日（水曜日） 　　

１０：００～１１：３０

・８月２８日（水曜日） 　　　

１０：００～１１：３０ 

レギュラークラス参加費１回　2,000円

 🍀リンパケア１Day講座🍀 

８月はお休みさせていただきます。

🍀リンパケアおさらい会 🍀

８月３１日（土曜日） 　　

１０：３０～１２：３０ 

 おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編とすっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。 

 参加費　3,000円 

ヨガが初めての方 

 リフレッシュしたいママさん 

 がんサバイバーの方 

 さとう式リンパケアに興味がある方 

 からだとこころを　整えたい方 

自分を癒してあげたい方💖 

 簡単なセルフケアが知りたい方 

 MASAKOに会ってみたい方も（笑） 

みんな大歓迎です！！　 

どうぞお気軽にクラスに体験にいらして下さいね～😊 

 ご予約はこちらのフォームからお願いいたします。

LINEのＬＩＮＥの公式アカウントからもご予約が可能です。 

 下記のお友達追加ボタンから、お友達登録をお願いいたします。

 LINE公式アカウントにご登録いただくと、HPより先行してスケジュールをお知らせしますので、

ご予約も優先してお取りできます。

 ぜひ、活用していただけたら嬉しいです💕          

それから、１１月２～３日の連休に、🍁スワスワラ温泉＆ヨガリトリート＠群馬🍁を開催します。

これまで過去９回、

ヨガパートナーのYunlingと、一緒に開催してきたリトリートが

今年の秋についに復活しますよ～！✨✨

記念すべき１０回目のリトリートは、どんな展開になるのか、今からワクワクしています。🎵

詳細は、９月頃にブログにアップしますので、

どうぞ楽しみにお待ちくださいね～🥰