７９歳の母をゆるめてみたら・・・

みなさん、こんにちは！

ヨガ＆ゆるふわリンパケア

『 Moment 』の MASAKOです。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖

ブログに書きたいことが色々あるのですが、

今日は、７９歳の母にさとう式リンパケアの施術をしたお話です。

私の母は、今年で８０歳になります。

変形性膝関節症があり、よく膝が痛い痛いと言っていて、

長年ひざ痛に悩まされています。🥲

整骨院に通ってマッサージしてもらったり、痛み止めの注射を打ったり、

数年前には自分の細胞を培養して戻す高額な治療をしたりしていましたが、

一向によくなる気配がなく、どんどん膝が曲がっていって

進行しているような状態でした。

治療やマッサージで一時的によくなったとしても、

またすぐに痛みがでてくるので、

また通う・・・というのを繰り返している感じです。

せっかくメンテナンスをしても、使い方を意識して見直してあげなければ

またすぐに同じ状況になってしまいますが、

自分でこまめにお手入れをして、使い方に気を付けてあげるだけで、

もしかしたら今より悪くなる状況は防げるのではないかと思うのです。

私自身も、母と同じく数年前に変形性膝関節症と診断され、

一時は階段を一段降りるのにも激痛がある状況でしたが、

今では、全く痛みがなく階段を降りられるようになりました。😀

そんな母に、先日さとう式リンパケアの施術をしてあげたのですが、

長年がんばってきた体は、可哀そうなぐらいガッチガチで、😱

力を抜いてみて～と伝えても、力が抜けない状態でした。

ちなみに、力がうまく抜けない方は、一旦力を入れてみてからストンと力をぬくと

リラックスしやすいですよ。

やさしくふれて、ゆらしたり、なでなでしたり、

からだの内側の空間を広げるようにして

全身の筋肉をていねいにゆるめてみました。

ビフォー（左側）の写真では、

上半身の前側の筋肉と下半身の後ろ側の筋肉が縮んでしまっています。

筋肉も捻じれて硬くなっているので、左右のバランスに偏りがあります。

右の肩が下がっていて、左右の腕の長さが全然違いますよね。(^▽^;)

つぶれてしまっていた腔をペットボトルのように筒状に整えていくと、

見た目の印象も大きく変わってきます。

下半身の後ろ側の筋肉が縮んでしまう事で、

膝の前側の筋肉が引っ張られて痛みが出ているんですね。

骨盤も開いて、外側荷重になってしまい、

O脚になっています。

街中にも、よくこのような脚のラインになっている高齢者の方を

見かけます。

アフターの写真（右側）では、横からみても、膝の裏が伸びているように見えるかと思います。

同じお洋服なのに、ズボンの丈やシャツの丈の長さも違って見えますね。

立っている時の姿勢が、右側の方がリラックスして立てている感じがしませんか？

縮んでしまっている筋肉をゆるめてあげて、

反対側の負担を減らしてあげると、バランスがだいぶ整いました。

「あ～～軽いわ～、膝が伸びた感じがするし痛みもよくなったわ～

安定して立てて歩きやすいわ～」っと、

母にも喜んでもらえました。

母にはさとう式のビューティーカフをプレゼントして、

自分でできる簡単なセルフケアを伝えてきました。

７９歳の母でも、ケアをしてあげたら今からでも悪くなる状況は防げるんだ！！

っと実感できたので、母が１日でも長く健康で

残りの人生を楽しめるよう、一緒にケアをしていきたいと思います。

これからの日本は、もっと高齢化が進んでいきますが、

セルフケアで健康な人が増えて、病気になる前に気づいてケアできるようになったら、

病院に行く人も減って、きっと医療費も大幅に削減できちゃいますよね～。

リラックスして力を抜くのが苦手な方は、時には人の手でゆるめてもらうのも

おすすめですよ。

人に触れてもらうことで、

こんなに緊張していたんだなぁ～

がんばってたんだなぁ～と

気づくきっかけにもなると思います。

いつの日かリンパケアのサロンを開こうかしら（笑）

さて、７月のリンパケア１Day講座も、参加者募集中で～す！

体の腔がつぶれるように、お顔の腔である口腔が潰れてしまうと、

お顔が平たくへしゃげたようになって、

頬骨やエラが張ってきたり、お顔も長くなったり大きくみえてしまいます。

理論＆小顔フェイシャル編は、

セルフリンパケアで、すっきり小顔になれちゃうとっておきの講座です。

お肌も、はりつやが出てもっちもち～になりますよ～♪

一緒にキレイ✨✨に磨きをかけましょう～！

実際に、私が皆様のお顔に触れさせていただき、

さとう式のやさしいタッチを体感していただけます。

ゆるめてスタイルアップ！リンパケア１Day講座

🏵️理論＆小顔フェイシャル編

７月４日（木曜日）はあと１名様

７月１９日（金曜日）はあと２名様

🌸すっきりボディー編

７月２４日（水曜日）は、あと１名様

のご参加が可能です。

詳細はこちらをご覧ください。

ご予約お待ちしております。